大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本四季飲食美容美體法－春季篇，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的【博客來排行榜出清特賣】大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
打開書來，冷眼一看，你或許會有疑問：怎麼裡面介紹的飲食與一般的差不多呢？那你就錯了。食物是天下所共有的，人體工程學當然也不能造出新的來了。
可是你從這裡會發現，人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的，是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此，它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法，而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問．六節髒象論》裡說：「天食人以五氣，地食人以五味。」大自然賜予我們各種食物，是我們身體所需各種營養成分的不竭源泉。
可是，並不是你隨便吃什麼或怎麼吃都可以健康美麗。作者看到數不清的女性，她們生活水準很高，可就是美不起來。原因在哪里？違背了天時、地理，違背了人體特點。人靠飲食維持生命，吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃，必然會引起人體內環境的改變。順應自然飲食，人體的臟腑器官就會協調運轉、功能正常，人就健康美麗；飲食不當，打破了人體正常的生理平衡，人的健康就會出問題，美也就無從談起了。
人體工程學飲食美容美體法達到了「天人合一，物我相融」的美容美體境界。作者真誠希望它能夠給更多的女性朋友帶來健康，帶來永恆的美麗。
春季美容的五個關鍵
四季有春暖、夏熱、秋涼、冬寒之分，美容也有春夏養陽、秋冬養陰之法，這是人體臟腑、氣血、陰陽順應四時變化的規律所在。所以，人體工程學的美容活動也須根據四時的氣候變化規律來進行。
春天，萬物生長，萬象更新。此時，我們的肌膚也開始變得活躍，皮膚上的末梢血管血液循環加快，皮脂腺和汗腺分泌增多，皮膚紋理由緊縮而逐漸舒展。但春季反覆無常的氣候變化也在考驗著人們皮膚的承受力，肌膚必須適時調整原來的功能，才能夠適應新的氣候。如果肌膚承受力差，就會出現各種問題，如：乾燥、脫皮、敏感、黑斑、粉刺等。所以，春季裡，當人體的新陳代謝功能順應節氣變化開始變得旺盛的時候，也正是養護肌膚的大好時節。
春季美容還受到其他諸多因素的影響。要想讓你嬌美的容顏像桃花一樣在春季綻放，要想讓你褪去冬衣的身材重現楊柳般的窈窕，那麼，在春季你一定要注意以下五個關鍵：
1.早春保濕，刻不容緩
2.賞花不忘防過敏
3.防曬須從春日始
4.年後減肥正當時
5.健美尤需防疾病
春季飲食美容的原則
1.水從裡到外的滋潤
2.清淡飲食-消春火
3.少酸增甘-保脾胃
4.巧選食物-養肝排毒
5.補充營養-防病健身
【博客來排行榜設計建築室內設計】作者簡介
李建軍
聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。
須知：
作者： 李建軍
新功能介紹- 出版社：鼎茂
新功能介紹 - 出版日期：2008/11/25
- 語言：繁體中文
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2016年08?a href="http://www.goodbookmart.com/booksyoga">【博客來e-coupon】?5日 17:24
記者黃子瑋／台北報導
東森主播陳海茵去年生下女兒喜羊羊，愛女跟她一樣有著圓滾滾大眼，嘟嘟的翹唇，外型一點也不輸其他星寶貝。她15日帶著喜羊羊出席活動，老公在一旁忙著捕捉女兒的萌樣，讓她無奈笑說：「他以前就不常拍我了，有了女兒後當然是拍女兒多。」被問是否會擔心女兒未來交男友，他馬上回：「棍子都準備好了！」
▲陳海茵女兒喜羊羊下個月要滿一歲了。（圖／取自陳海茵粉絲團）
陳海茵與設計師老公禹連泉結婚12年，曾三度流產，好不容易懷上寶寶，卻又發現有遺傳性妊娠糖尿症，懷孕期間必須每餐刺手指滴血量血糖，十分辛苦，她回想辛苦的懷孕過程，雖然一轉眼就過了，但第二胎希望能拼拼看自然受孕。
▲陳海茵帶女兒喜羊羊出席活動。（圖／記者周宸亘攝）
喜羊羊今亮相，一開始有點不適應，後來咿咿啊啊想講話，但其實她先前長玫瑰疹高燒不退，陳海茵不想讓小孩吃藥，於是每天讓她泡溫水降溫，並一邊工作一邊照顧女兒，自己還因此得了蕁痲疹。她產後沒特別減重，笑說最有效的方法就是餵母乳，目前還差4公斤才恢復到以前的體重，不好意思透露現在的數字。
▲陳海茵還差4公斤才回到目標體重。（圖／記者周宸亘攝）
喜羊羊下個月將滿1歲，陳海茵會替她辦生日抓周趴，「希望不要抓到麥克風，不要跟我一樣當主播，太累了。」也不希望她跟爸爸一樣當設計師，也很累，她只希望女兒健康快樂就好。
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